JAKARTA – Dampak dari libur Lebaran seringkali membuat seseorang merasa kurang siap untuk kembali ke rutinitas seperti bekerja, sekolah, atau aktivitas lainnya.
Libur panjang Lebaran tahun 2024 menjadi momen yang cukup lama bagi sebagian besar orang, terutama bagi pegawai negeri yang mendapat cuti bersama.
Pasalnya, cuti bersama tersebut berdekatan dengan akhir pekan, sehingga total liburan Lebaran kali ini mencapai 10 hari, mulai dari 6 April hingga 15 April 2024.
Malas Bekerja Usai Liburan
Setelah liburan panjang, biasanya orang merasakan ketidaknyamanan dalam kembali menjalani rutinitas seperti bekerja, sekolah, atau aktivitas lainnya.
Hal ini dapat ditandai dengan perasaan sedih, malas bekerja, kurang semangat, dan lain sebagainya. Secara umum, otak perlu beradaptasi kembali dengan aktivitas harian setelah liburan.
Perasaan sedih saat berpisah dengan masa liburan juga dapat menjadi tanda dari Post Holiday Blues, yang gejalanya seringkali mirip dengan depresi pada umumnya.
Namun, kabar baiknya adalah sindrom ini biasanya tidak berlangsung lama, hanya pada minggu pertama setelah liburan selesai.
