JAKARTA – Memperingati Hari Yoga Internasional ke-7, Isha Foundation bekerjasama dengan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dan Kedutaan Besar India menggelar kegiatan Yoga For Immunity & Wellbeing secara daring pagi hari ini.
Kementerian Kesehatan RI yang diwakili oleh Sekretaris Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan RI yang sekaligus adalah Plt Dirjen Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan (Kemenkes), drg. Kartini Rustandi M. Kes, dalam sambutannya menyampaikan bahwa kegiatan Yoga For Immunity & Wellbeing memiliki tujuan yang baik untuk mengajak masyarakat Indonesia, agar tetap sehat di masa pandemi Covid-19 ini. Beliau mengatakan Yoga yang dimulai dari India sudah amat popular di berbagai kalangan masyarakat di Tanah Air. Apalagi di tengah pandemi saat ini, menurutnya Yoga dapat memberikan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.
“Protokol kesehatan masa pandemi ini telah membatasi interaksi dan ruang gerak sosial kita. Batasan tersebut secara tidak langsung berdampak pada kesehatan fisik saja, tapi juga kesehatan mental kita semua. Yoga yang menyatukan aktivitas fisik dan meditasi juga teknik peregangan, pernapasan, keseimbangan, dan olah tubuh untuk mencapai keselarasan dan harmoni antara emosi, jiwa, mental, spiritualitas, dan tubuh kita, telah banyak terbukti membantu masyarakat, pasien dan penyintas COVID-19, baik dari sisi kesehatan fisik dan mental,” ujar Kartini.
Sedangkan Duta Besar India untuk Indonesia Manoj Kumar Bharti menyampaikan bahwa Yoga saat ini sudah menjadi milik masyarakat dunia. Manoj lebih lanjut menjelaskan berlatih Yoga berarti berlatih bagaimana menyatukan dan mengolah entitas fisik dengan non-fisik dari manusia, yakni tubuh dan pikiran untuk kesehatan dan kualitas hidup yang lebih baik.
“Dengan berlatih Yoga, kita melatih bagaimana mengendalikan kedua entitas ini, body and mind, dengan tujuan menjadi lebih sehat baik secara fisik ataupun pikiran. Kombinasi body dan mind ini tentunya dapat membantu meningkat sistem kekebalan tubuh dan kesehatan secara menyeluruh sehingga kita bisa memperoleh kualitas hidup yang lebih baik,” kata Manoj.
Manoj berharap sesi Yoga for Immunity and Wellbeing pagi ini dapat membantu masyarakat Indonesia menjadi lebih sehat di masa pandemi ini.
Adapun Yoga bersama secara daring ini dibagi menjadi beberapa sesi. Pertama Yoga Namaskar untuk kesehatan tulang belakang. Kedua, Sashtanga yang adalah serangkaian Gerakan sederhana untuk meningkatkan tingkat oksigen dalam darah. Ketiga, Simha Kriya, sebuah latihan sederhana untuk meningkatkan kekebalan dan menguatkan sistem pernapasan.
Ketiga gerakan sederhana tersebut, secara khusus diciptakan oleh Sadhguru, Founder of Isha Foundation di awal pandemi pada tahun 2020 lalu, untuk membantu masyarakat dunia memerangi dampak kesehatan dari pandemi Covid-19, baik dampak terhadap kesehatan fisik ataupun pikiran.
Lebih lanjut, Kartini mengatakan ketiga gerakan Yoga tersebut sangatlah cocok untuk kondisi saat ini, dimana Covid-19 diketahui menyerang sistem pernafasan, sehingga Yoga ini bisa menjadi salah satu pendekatan untuk terapi dan latihan pernafasan bagi masyarakat, utamanya pasien dan penyintas COVID-19
“Dengan demikian, saya yakin, Yoga kita pada pagi hari ini dapat memulai sebuah gerakan kesehatan masyarakat yang bisa menjadi salah satu sarana kita untuk meningkatkan imunitas, dan kualitas hidup yang lebih sehat di masa-masa krusial seperti saat ini,” tutup Kartini.
Sementara itu Founder of Isha Foundation Sadhguru mengatakan Yoga memiliki potensi luar biasa untuk menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan tangguh. Yoga yang memiliki tingkatan mulai dari yang sangat sederhana hingga yang lebih kompleks dilengkapi dengan latihan pernafasan dan meditasi dapat membantu kita memahami kompleksitas keberadaan manusia dan interaksi kita dengan alam semesta.
“Kata Yoga secara harfiah berarti kesatuan yang artinya kita secara sadar melenyapkan batas-batas individual kita sehingga dapat membangun tubuh yang tangguh dan pikiran yang seimbang dan bersemangat secara mental,” ujar Sadguru.
Sebagai Informasi, Isha Foundation adalah sebuah organisasi nirlaba internasional yang berdedikasi untuk kesejahteraan manusia. Organisasi ini didirikan oleh Sadhguru, seorang Yogi dan visioner kemanusiaan yang karya-karyanya telah menyentuh kehidupan jutaan orang di seluruh dunia melalui program -program yang transformasional.
