JAKARTA – Senyum termasuk sedekah yang paling mudah dikerjakan. Ketika kita berinteraksi dengan orang lain atau berada di depan saudara kita, tersenyumlah, karena itu merupakan amalan yang dianggap sebagai sedekah paling ringan, yang dihitung oleh Allah SWT dan akan menambah pahala kita.
Sebagaimana sabda Rasulullah SAW: “Senyummu di depan saudaramu adalah sedekah bagimu.” (Sahih, HR Tirmidzi no 1956)
Dengan tersenyum, secara tidak langsung kita mendorong diri untuk berperilaku sopan dan santun terhadap siapa pun, tanpa memandang strata sosial, agama, atau latar belakang orang yang diajak tersenyum.
Nabi Muhammad SAW menjadikan tersenyum sebagai kebiasaan sehari-harinya. Tindakan tersebut dilakukan karena menyadari bahwa senyuman mampu membawa kebahagiaan bagi orang yang melihatnya.
Menariknya, ketika kita tersenyum di hadapan seseorang, Rasulullah SAW menyatakan dalam hadis riwayat Muslim bahwa itu merupakan perbuatan baik yang tidak boleh dianggap enteng.
“Janganlah engkau meremehkan kebaikan sedikitpun, meskipun hanya dengan bertemu dengan saudaramu dengan wajah yang berseri.” (HR Muslim no 2626)
Riset dokter menyebutkan bahwa ketika seseorang tersenyum dan selalu merasakan kebahagiaan, tubuh akan merespons dengan melepaskan neurotransmitter bernama endorphin. Senyawa ini memiliki efek menenangkan, meningkatkan mood, dan mengurangi rasa sakit.
Tersenyum secara otomatis melambatkan proses penuaan dini. Suasana hati yang positif dari senyum dapat menghasilkan perasaan senang dan mengurangi pembentukan kerutan di wajah.
Tidak hanya itu, manfaat tersenyum juga dapat memberikan kebaikan kepada orang lain. Hal ini terbukti ketika kita memberikan senyuman kepada orang lain, secara refleks dan tanpa disengaja, orang yang menerima senyuman juga ikut tersenyum balik kepada kita.
