JAKARTA – Seseorang yang sedang berpuasa tetap perlu menjaga asupan air kedalam tubuh agar tidak dehidrasi.
Kurang asupan cairan bisa verdampa pada kondisi tubuh, salah satunya memicu dehidrasi alias kekurangan cairan. Kamu butuh asupan air setidaknya 2 liter sehari, atau setara 8 gelas air putih.
Kamu yang puasa, berapa gelas minum air putih sehari?
Sumber: @IndonesiaBaik.id
Advertisement
