Jakarta, KBKNews.id – Puasa sunnah sering diamalkan oleh Rasullah Saw sebagai salah satu cara memperbanyak amal ibadah. Pada bulan Desember ini bertepatan dengan akhir Jumadal Akhirah 1447 H dan awal bulan Rajab 1447 H. Ini merupakan dua fase yang penuh celah untuk meningkatkan ibadah secara ringan namun bermakna.
Puasa sunnah selalu menjadi amalan istimewa, tak hanya sekedar menahan lapar dan dahaga, tapi juga melatih diri untuk lebih sabar, ikhlas, dan dekat dengan Allah. Bagi banyak Muslim, puasa sunnah adalah cara sederhana menjaga konsistensi ibadah di tengah rutinitas.
Pada Desember 2025, ada tiga jenis puasa sunnah yang bisa diamalkan: Puasa Senin-Kamis, Puasa Ayyamul Bidh, dan Puasa Rajab. Setiap puasa memiliki keutamaan dan jadwalnya masing-masing.
Puasa Senin dan Kamis: Kebiasaan Rasulullah
Puasa Senin-Kamis adalah puasa sunnah yang paling akrab di telinga umat Islam. Ustadz Muhammad Abror dalam NU Online menjelaskan, puasa ini rutin dijaga oleh Rasulullah saw. Siti Aisyah radhiyallahu ‘anha meriwayatkan, “Nabi ﷺ selalu menjaga puasa Senin dan Kamis.” (HR Tirmidzi dan Ahmad).
Ada beberapa alasan mengapa dua hari ini begitu istimewa:
Hari disetorkannya amal manusia. Dalam sebuah hadis, Rasulullah bersabda bahwa amal-amal manusia diangkat pada hari Senin dan Kamis. Beliau ingin amalnya diserahkan dalam keadaan berpuasa.
Pintu surga dibuka. Rasulullah menjelaskan pintu-pintu surga dibuka pada dua hari ini, dan dosa-dosa seorang hamba diampuni selama ia tidak menyekutukan Allah—kecuali bagi mereka yang masih bermusuhan.
Hari Senin adalah hari kelahiran Nabi. Beliau juga mulai menerima wahyu pada hari yang sama.
Selain keutamaannya, puasa Senin-Kamis mudah dilakukan dan bisa menjadi rutinitas penutup tahun yang penuh makna.
Puasa Ayyamul Bidh: Seperti Puasa Sepanjang Tahun
Puasa sunnah yang juga hadir di bulan Desember adalah Ayyamul Bidh, yaitu puasa pada hari ke-13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriah. Disebut ayyamul bidh karena malam-malamnya diterangi bulan purnama.
Ustadz Ahmad Muntaha menjelaskan dalam NU Online, Rasulullah sering berpuasa pada hari-hari ini, bahkan saat sedang dalam perjalanan. Puasa ini termasuk sunnah muakkad—amalan yang sangat dianjurkan.
Keutamaannya luar biasa. Dalam hadis yang diriwayatkan Abudzar, Rasulullah bersabda:
“Siapa saja yang berpuasa tiga hari pada setiap bulan, maka ia seperti berpuasa sepanjang tahun.”
(HR Ibnu Majah dan at-Tirmidzi)
Hitungannya sederhana: satu hari puasa disetarakan dengan sepuluh kebaikan. Tiga hari berarti sama dengan tiga puluh, atau satu bulan penuh. Maka konsisten melaksanakannya sepanjang tahun sama dengan pahala puasa setahun penuh.
Puasa Rajab: Amalan di Bulan yang Dimuliakan
Desember 2025 juga menandai masuknya bulan Rajab pada 22 Desember. Rajab adalah salah satu dari asyhurul hurum—empat bulan yang dimuliakan dalam Islam: Dzulqa’dah, Dzulhijjah, Muharram, dan Rajab.
Rasulullah bersabda, berpuasa satu hari di bulan-bulan mulia tersebut dihitung seperti puasa 30 hari. Imam al-Ghazali dalam Ihyâ ‘Ulumiddîn menegaskan kembali keutamaan ini, menyebut pahala puasa Rajab jauh lebih besar dibanding puasa pada bulan-bulan biasa.
Puasa Rajab menjadi pilihan ibadah yang ringan namun memiliki nilai spiritual tinggi, terlebih jika ingin menyambut Ramadhan dengan kesiapan hati yang lebih baik.
Jadwal Puasa Sunnah Desember 2025
Agar lebih mudah diamalkan, berikut kalender puasa sunnah sepanjang Desember 2025:
Senin, 1 Desember 2025 – Puasa Senin
Kamis, 4 Desember 2025 – Puasa Kamis + Ayyamul Bidh
Jumat, 5 Desember 2025 – Puasa Ayyamul Bidh
Sabtu, 6 Desember 2025 – Puasa Ayyamul Bidh
Senin, 8 Desember 2025 – Puasa Senin
Kamis, 11 Desember 2025 – Puasa Kamis
Senin, 15 Desember 2025 – Puasa Senin
Kamis, 18 Desember 2025 – Puasa Kamis
Senin, 22 Desember 2025 – Puasa Senin + Puasa Rajab (1 Rajab 1447 H)
Kamis, 25 Desember 2025 – Puasa Kamis + Puasa Rajab
Senin, 29 Desember 2025 – Puasa Senin + Puasa Rajab
