JAKARTA – Banyak orang menyadari bahaya merokok. Namun, dampak yang ditimbulkan dari setiap batang rokok sering kali dianggap sepele.
Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa satu batang rokok dapat memangkas harapan hidup seseorang hingga 20 menit. Dengan demikian, satu bungkus rokok yang berisi 20 batang dapat mengurangi hampir tujuh jam dari usia seseorang.
Menurut laporan The Hindustan Times pada Kamis, studi dari University College London (UCL) menyatakan bahwa pria kehilangan rata-rata 17 menit harapan hidup untuk setiap batang rokok yang dihisap, sedangkan wanita kehilangan 22 menit.
“Pada tahun 1996, wanita rata-rata merokok 13,6 batang rokok per hari. Oleh karena itu, dengan semua faktor lain tetap sama, hal ini menyebabkan perkiraan kehilangan harapan hidup per batang rokok meningkat menjadi 20 menit secara keseluruhan: 17 menit untuk pria dan 22 menit untuk wanita,” ungkap studi tersebut.
Sebagai ilustrasi, peneliti menunjukkan bahwa seseorang yang merokok 10 batang per hari dan berhenti pada 1 Januari 2025 dapat mencegah kehilangan satu hari penuh dari hidupnya pada 8 Januari, satu minggu pada 20 Februari, dan satu bulan pada 5 Agustus.
Di akhir tahun, mereka dapat menghindari kehilangan hingga 50 hari dari harapan hidup mereka.
Penelitian ini menekankan bahwa semakin cepat seseorang berhenti merokok, semakin panjang dan sehat hidup mereka.
Jika berhenti pada awal tahun, mereka bisa mendapatkan tambahan satu minggu harapan hidup pada Februari, satu bulan pada Agustus, dan menghindari kehilangan 50 hari pada akhir tahun.
Selain itu, studi ini juga menyoroti bahwa merokok berdampak pada tahun-tahun kehidupan yang sehat, bukan hanya memperpendek masa tua yang sering diwarnai penyakit kronis.
Para peneliti menegaskan bahwa berhenti merokok pada usia berapa pun akan memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, baik dalam jangka pendek maupun panjang.
