2. Cukup Minum Cairan
Cukup minum cairan terutama cairan yang mengandung mineral magnesium dan zinc agar menjamin sirkulasi darah dan pembuangan bahan toksin sisa peradangan melalui ginjal. Hindari berolahraga atau aktivitas berintensitas tinggi, cukup berolahraga dengan intensitas ringan saja karena secara alami tubuh telah memiliki tingkat stres yang tinggi. Olahraga akan menaikkan tingkatan tersebut dan dapat memicu terjadinya radang secara luas di tubuh manusia.
Halaman Berikut : Hindari Makanan Menstimulasi Otak
Advertisement
