5. Berjalan Keluar Gedung
Bagi anda yang bekerja di ruangan tertutup, berjalanlah atau keluarlah dari gedung pada jam-jam tertentu untuk membantu memperlancar sirkulasi darah. Radiasi yang dipancarkan dari ponsel, komputer, ataupun barang-barang elektronik di ruangan kerja akan memperburuk kondisi peradangan yang ada. Bila memungkinkan, bukalah jendela di pagi hari agar terjadi sirkulasi udara dan menurunkan pajanan radiasi elektromagnetik di dalam gedung anda.
Masalah kesehatan yang saat ini dihadapi terjadi karena berkurangnya pohon-pohonan hijau yang merupakan penyerap radiasi dan membantu menurunkan efek gravitasi ini dari menimbulkan gangguan langsung pada tubuh. Untuk itu, tugas kita mengembalikan fungsi beragam hutan dan taman-taman kota serta taman-taman di gedung bertingkat untuk membantu menjadikan lingkungan kita kembali hijau dan aman. Selamat menikmati cantiknya gerhana matahari.
Dr. Novi Arifiani, M.KK, Dokter Spesialis Fungsional, Praktek di Biobalance Clinic, Jakarta
