4. Turunkan Gula Darah
Gula darah yang tidak terkontrol adalah pemicu di balik diabetes varietas Tipe 2, terutama terkait dengan diet tinggi gula. Dokter sekarang mengerti bahwa bahkan jika Anda belum menderita diabetes total, kadar gula darah tinggi kronis membuat tekanan luar biasa pada tubuh dan sangat meningkatkan risiko terkena penyakit ini. Kondisi ini disebut prediabetes, dan ratusan ribu orang tidak mengetahuinya.
Masuk akal mengambil langkah-langkah untuk mengendalikan gula darah Anda sekarang. Beberapa penelitian pada hewan dan tabung reaksi menunjukkan, bahwa mentimun mungkin memiliki kemampuan untuk mengurangi kadar gula darah dan melindunginya terhadap diabetes. Satu studi pada hewan yang mengamati efek beberapa tanaman berbeda pada kadar gula darah, dan mentimun ditemukan yang mampu mengurangi kadar gula. Studi hewan lain menyimpulkan bahwa ekstrak kulit mentimun dapat membalikkan perubahan terkait diabetes pada tikus. Selanjutnya : 5. Keteraturan kerja usus
