5. Keteraturan kerja usus
Tidak ada yang suka membicarakannya, tetapi sembelit sangat tidak mengenakkan. Banyak hal yang menyebabkan konstipasi, termasuk stres, dehidrasi, dan pola makan yang buruk.
Tapi jangan takut, dengan makan mentimun setiap hari, dapat membantu Anda tetap teratur Buang Air Besar (BAB). Seperti yang kita ketahui, mentimum mengandung banyak air, yang membantu melunakkan feses dan membuatnya mudah dibuang.
Serat dalam mentimun memiliki jenis khusus berupa serat larut yang disebut pektin. Studi menunjukkan bahwa pektin menambah kotoran Anda lebih mudah untuk dikeluarkan serta mempercepat pergerakan otot usus dan memberi makan bakteri usus yang baik yang kita andalkan untuk mendukung pencernaan. Selanjutnya : Kesimpulan
Advertisement
