Kesimpulan
Mentimun berkhasiat dan menyegarkan serta bebas lemak dan tinggi serat. Karena rasanya yang ringan, beberapa orang menganggapnya membosankan, tetapi kami lebih suka menyebutnya serbaguna!
Mentimun cocok dimakan dengan semua sayuran hijau dan hampir semua sayuran yang ada. Mereka dapat dicampur menjadi smoothie, jus, dan sup untuk meningkatkan kesehatan Anda, yang terkadang bahkan Anda tidak akan merasakannya. Dan dengan rasa alami yang ringan, mentimun memiliki rasa yang lebih kuat.
Makan setidaknya satu mentimun setiap hari membuat Anda mendapatkan beberapa manfaat kesehatan yang signifikan. Anda mungkin akan menurunkan berat badan, sebagai permulaan, serta menyeimbangkan hidrasi, mencapai keteraturan pencernaan, menurunkan gula darah, dan mengurangi risiko terkena penyakit tertentu, termasuk kanker.
Sumber : hhdresearch
